|
inizio DIET BREAK. +100c ; -10p
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
2235 kkal
|
Lemak: 57,73g | Prot: 153,16g | Karb: 268,01g.
Makan Pagi: Milbona Dessert Proteico Vaniglia. Makan Siang: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Makan Malam: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Frantoi Cutrera Sugo alla Norma, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Camilan/Lainnya: Myprotein Peanut Butter, Milbona Quark Magro, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|