|
Sabitmiş ☹️
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1579 kkal
|
Lemak: 67,84g | Prot: 95,33g | Karb: 162,31g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Untad Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. Makan Siang: Besaş Siyez Ekmek, Ton Balığı Salatası, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Besaş Siyez Ekmek, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Muz, Süt, Ceviz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nazozguden
|