Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1450 kkal
|
Lemak: 41,31g | Prot: 116,38g | Karb: 149,21g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Fish House Филе из Минтая. Camilan/Lainnya: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Красное, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люсёк228
|