Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1754 kkal
|
Lemak: 73,11g | Prot: 87,43g | Karb: 190,51g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Жареное Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, ВкусВилл Хлопья Пшеничные. Makan Siang: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Банан. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElyaFoxy95
|