Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
3381 kkal
|
Lemak: 117,87g | Prot: 224,07g | Karb: 346,36g.
Makan Pagi: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Otręby Pszenne, Go On Peanut Butter with Peanut Pieces, Bakallino Migdały w Płatkach, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste. Makan Siang: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kamis Musztarda Sarepska, Roleski Musztarda Angielska, Oskroba Chleb Tostowy Maślany, Andante Mini Biszkopty, Jajko. Makan Malam: Jabłko, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Cebule, Kujawski Olej Lniany, Czerwona Papryka, Cebule, Sałatka COPS, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Lewiatan Kasza Manna. Camilan/Lainnya: Bluedino Ser Żółty Gouda, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Brzoskwinie, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Wawel Kukułki, Biedronka Awokado, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Banan, Magnetic Cacao Extra Ciemne, FruVita Skyr Naturalny, Łowicz Kefir Rodzinny, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|