Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1538 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 133,56g | Karb: 89,29g.
Makan Pagi: Дымов Индейка Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Магнит Шампиньоны Королевские , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Аланталь Сыр Копченый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Makan Siang: Кофе (Эспрессо), Тушеные Овощи, Минтай Жареный. Makan Malam: Перекресток Креветки Королевские , Takemura Соус Кунжутный, Болгарский Перец, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Лосось, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Инжир, Мандарины, Голубика, Клубника, Лебедянь Молоко Творог 5%, ВкусВилл Манго. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.kova17
|