Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1813 kkal
|
Lemak: 80,51g | Prot: 126,92g | Karb: 123,57g.
Makan Pagi: Кофе (Эспрессо), Азбука Вкуса Шампиньоны Королевские Свежие, Hochland Фетакса, Инди Купать из Индейки, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Siang: Кофе (Эспрессо), Красный Октябрь Сливочная Помадка, Желтая Кукуруза, Болгарский Перец, ВкусВилл Сметана 15%, Карп Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: ВкусВилл Хворост Медовый, Don Simon Вино Красное Сухое, ВкусВилл Печенье Затяжное с Льняной Мукой, Брокколи, Карп Запеченный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Сыр Бри. Camilan/Lainnya: Ашан Киви, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Сметана 15%, Пятерочка Груша Желтая, Лебедянь Молоко Творог 5%, Мандарины. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.kova17
|