Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
2039 kkal
|
Lemak: 59,48g | Prot: 113,11g | Karb: 273,35g.
Makan Pagi: Fruttis Йогурт с Малиной 3%, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Верес Закуска Закарпатская, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Сметана , Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Malam: Виноград Дамские Пальчики, Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, Кофе с Молоком, Меридиан Салака Горячего Копчения. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Мандарины, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Растворимый Кофе (из Порошка), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|