Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1329 kkal
|
Lemak: 43,30g | Prot: 86,53g | Karb: 134,28g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Aldi Kochschinken, Grafschafter Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Makan Malam: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|