Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 123,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1947 kkal
|
Lemak: 28,29g | Prot: 133,98g | Karb: 275,90g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Makan Siang: Antep Dürüm, Salatgurke, Rote Paprika, Kirschtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Gut & Günstig Tomatenmark. Makan Malam: High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|