|
Huiii... nehme ich gerne😊
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1643 kkal
|
Lemak: 43,86g | Prot: 117,90g | Karb: 194,81g.
Makan Pagi: Physalis, Banane, Pflaumen, Zespri Kiwi Gold , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Frischkäse Körniger. Makan Siang: Hengstenberg Altmeister, Settele Eier-Spätzle, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Makan Malam: Kania Röstzwiebeln, Milbona Skyrella, Avocado, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Lidl Eisbergsalat, Orto Mio Ajvar Mild, REWE Vollkorn Tortillas. Camilan/Lainnya: WellMix Protein Riegel Salted Caramel, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaLiKa89
|