Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1000 kkal
|
Lemak: 23,11g | Prot: 28,61g | Karb: 102,10g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Orion Choco Pie Cherry, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Yoga - 51 menit, Membersihkan - 45 menit, Mandi - 55 menit, Mengemudi - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|