Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1830 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 160,12g | Karb: 183,97g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Makan Siang: Zwiebeln, Landjunker Hähnchenleber, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Spitzpaprika, Rucola . Makan Malam: Milbona Sojagurt, Hähnchenbrust, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|