|
Bismillah..
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1373 kkal
|
Lemak: 54,27g | Prot: 73,49g | Karb: 146,10g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Rendang, Kroket, Chicken Nugget, Nasi Putih, Meiji Hello Panda Coklat . Makan Siang: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Telur Balado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Teh Tarik, Nasi Putih, Ayam Geprek. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|