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¡¡Mañana es martes de pesarme!!
Me pregunto si algún día dejare de tener esta sensación de estrés por enfrentarme con la báscula.
🥺😪
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
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1664 kkal
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Lemak: 68,70g | Prot: 86,57g | Karb: 184,51g.
Makan Pagi: ART Gelatina sin Azúcar , Clara de Huevo, Huevo, Aguacate, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Plátano Maduro, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Avena. Makan Siang: Toronja, Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Aguacate, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Betabel, Jícama. Camilan/Lainnya: Nueces, Come Verde Camote Horneado, Cerezo Mazapán Light. lagi...
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602 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
ES NORMAL; ES LA NECESIDAD DE SABER SI ESTAMOS EN EL CAMINO CORRECTO. SUERTE☘️
27 Sep 21 oleh anggota: DANTE HDZ
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Bonita noche y saludos, @Dante ☺️
27 Sep 21 oleh anggota: erika_aem.
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GRACIAS. IGUALMENTE. ✌️☘️.
28 Sep 21 oleh anggota: DANTE HDZ
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si, la vas a dejar de tener cuando por mas que te sigas tu dieta y ejercicio al 100% veas la bascula y no bajes nada, yo he bajado 30 kg en 9 meses y lo mas complicado de eso ha sido no decaer a causa de eso, dar todo de ti y quedarte donde mismo es muy frustrante, pero solo es cuestion de no darle mucha importancia al peso, ahora se lo doy a las medidas, a la ropa etc. animo
28 Sep 21 oleh anggota: AlexisCabrera04
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No te estreses tanto en lo que más nos debemos fijar es en las medidas ermoza aveces podemos pesar más por la masa muscular ánimo !!! Dejemos un rato en paz la báscula ❤️👸🏻
28 Sep 21 oleh anggota: liizz_lozano
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Creo que todo tenemos eso amiga usted échele ganas
28 Sep 21 oleh anggota: josue m ledesma
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Hola! No te peses, toma otros factores en cuenta mide tu cintura y tus caderas, Tómate fotografías Y si te quieres pesar alarga más el tiempo no sé cada 3 o 4 semanas
28 Sep 21 oleh anggota: monzerrat.
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Tranquila! Verás que te irá bien 😊
28 Sep 21 oleh anggota: JaressyRdz01
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Tranquila todo con disciplina se puede
28 Sep 21 oleh anggota: Angel_fitnes.
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Sejarah Berat Badan erika_aem.
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