Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1467 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 93,23g | Karb: 105,36g.
Makan Siang: Panceta, Queso Cheddar, McCain Papas Fritas. Makan Malam: Paladini Jamón Cocido, Maruchan Ramen Sabor Pollo. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaiMia007
|