Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1120 kkal
|
Lemak: 52,35g | Prot: 52,05g | Karb: 109,11g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Earl Grey Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk. Makan Siang: Coles Organic Instant Oats, Bananas, Herbal Tea. Makan Malam: Woolworths Chicken Breast Fillet Smoked, Baby Spinach, Woolworths Solanato Tomatoes, Avocado, South Cape Crumbled Feta, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Genius Classic Wraps, Jalna Lactose Free Whole Milk Natural Yoghurt. Camilan/Lainnya: SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, Earl Grey Tea, Lactose Reduced Whole Milk, Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|