Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
2122 kkal
|
Lemak: 96,50g | Prot: 90,42g | Karb: 214,59g.
Makan Pagi: BodyArmor Peach Mango Lyte, Snack Pack Vanilla Pudding, BodyArmor Peach Mango Lyte, Snack Pack Vanilla Pudding. Makan Siang: Frigo Cheese Heads Sticks Colby Jack Cheese, Frigo Cheese Heads Beef Stick, Trader Joe's Tuna Salad. Makan Malam: Bell Peppers, Calavo Avocado, LifeCafe Mediterranean Salad, Red Table Wine , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Olive Oil , Sea Cuisine Lemon Pepper Tilapia. Camilan/Lainnya: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Goetze's Mini Cow Tales, Snack Pack Vanilla Pudding, Snack Pack Vanilla Pudding, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betsy Fink
|