Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2014
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2429 kkal
|
Lemak: 83,99g | Prot: 60,60g | Karb: 349,29g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Honig, Kölln Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Makan Siang: Fanta Fanta Zero, Krebaer Nusswerk Pekan-Cashew-Mandel, Banane, Granny Smith Äpfel. Makan Malam: Mangos, Hühnchen-Nudelsuppe. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee, Sprite Sprite Zero, Beck's Gold, Nutella Nutella, Gut & Günstig Milchbrötchen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero. lagi...
|
|
3517 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Laufen 21km - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|