Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1262 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 61,94g | Karb: 136,04g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Integral. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Tutu de Feijão, Macarrão a Bolonhesa. Makan Malam: Sadia Salame Hamburgues, Pullman Pão de Forma, President Queijo Prato. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Banana Prata. lagi...
|
|
696 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|