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estou estacionada neste peso e estou ficando triste, apesar de que este é o primeiro mês da minha vida que consigo completar fazendo dieta, então já me sinto em progresso..
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76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
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1000 kkal
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Lemak: 52,83g | Prot: 62,10g | Karb: 75,68g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Nutrigold Granola, Mamão Formosa. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Qualitá Palmito Açaí , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Espinafre. Camilan/Lainnya: +Mu Choco Wheyfer. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Estava no platô. Fiquei 11 dias com o mesmo peso. Fiz um jejum de 24h e quebrei numa churrascaria. comi 1500 calorias de carne com um pouco de queijo. Agora a queima está bem rápida. Minha mãe TB entrou no platô e saiu aumentando os carboidratos por três dias e tomou 250g de açaí. Por incrível que pareça é só comer um pouco mais
27 Sep 21 oleh anggota: camila.adv.lago
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Acho que vou tentar colocar um carbo! Obrigada pela dica 😉
27 Sep 21 oleh anggota: Angelrosa07
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Quebro os meus com jejum. ♥️
27 Sep 21 oleh anggota: Monique.jap =)
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27 Sep 21 oleh anggota: MiriamBowie
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desapega da balamça,ela n é parametro,observe as medidas pelas roupas...
27 Sep 21 oleh anggota: IrisPires
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27 Sep 21 oleh anggota: jealves0
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Angel, saúde mental acima de tudo! Faça com cautela e respeite seu tempo e seu corpo.
27 Sep 21 oleh anggota: cristinachavesdelima
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Sejarah Berat Badan Angelrosa07
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