Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
2545 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 153,61g | Karb: 352,50g.
Makan Pagi: Kroger Baby Spring Mix, Mission Flour Tortillas Soft Taco, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Vital Farms Hard Boiled Eggs, Tomatoes, Coffee, Private Selection 100% Whole Wheat Wide Pan Bread. Makan Siang: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ajishima Foods Nori Komi Furikake Rice Seasoning, Kikkoman Sweet Soy Glaze, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kroger All Natural Cut Okra, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh), Nishiki Premium Grade Sushi Rice. Makan Malam: Organic Valley 2% Milk, Kroger Baking Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - French Vanilla, Pei Wei Chicken Pad Thai. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magnum916
|