Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1466 kkal
|
Lemak: 74,27g | Prot: 49,28g | Karb: 164,96g.
Makan Pagi: Café, Dadinho Wafer Duo Dadinho e Chocolate . Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Caldo de Cana, Melancia. Camilan/Lainnya: Hortifruti Coco Seco Ralado , Laranja Pêra. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cah Aragao
|