Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2011
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 57,74g | Karb: 233,28g.
Makan Pagi: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Makan Siang: Low Fat Smoked Ham, 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Heart Smart Traditional Sauce, healthy harvest , mushroom, ground turkey. Camilan/Lainnya: Light Recipe Strawberry Cheesecake Ice Cream, Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Right Bites Fudge Shoppe Grasshopper 100 Calorie Pack, Fruit By The Foot - Strawberry, Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers, Chewy Granola Bar Chocolate Chip. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vinnyv11
|