Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.
Sisa: 63,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1630 kkal
|
Lemak: 51,86g | Prot: 77,35g | Karb: 217,92g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: One pot chou frisé/chorizo/champignons, Brugnon. Makan Malam: One pot chou frisé/chorizo/champignons, Camembert le Rural, Brugnon, Pastèque, Buche de Chèvre Allégée , Pain de mie complet (pour 40g). Camilan/Lainnya: Tarte aux myrtilles, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|