Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
2019 kkal
|
Lemak: 79,06g | Prot: 112,83g | Karb: 217,34g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries . Makan Siang: Chicken Noodle Stir Fry, Talking Rain Sparkling Ice - Pink Grapefruit. Makan Malam: Oatmeal Cookie with Raisins, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Camilan/Lainnya: Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Little Debbie Devil Cremes Creme Filled Cakes, Bananas , 2% Fat Milk, Simple Truth Plant Based Protein Powder Vanilla. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Membersihkan - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|