Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
2014 kkal
|
Lemak: 88,22g | Prot: 49,46g | Karb: 249,70g.
Makan Pagi: Tomaten, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Gut & Günstig Gouda Leicht. Makan Siang: Reis (Gekocht), Zwergenwiese Gemüse Curry, Gemischter Salat mit Dressing, Eiskugel. Makan Malam: Lyoner, Lindenhof Gouda, Becel Vital, Gurkensalat, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Hitschler Saure Schnüre, Milka Weiße Schokolade. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|