Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1845 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 139,93g | Karb: 139,49g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Говядина Тушеная. Makan Malam: Pretto Сыр Рикотта, Груша, Мандарины, Яблоко, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Матча Латте, Данон Творог Мягкий 0%, Candice Cake Десерт Красный Бархат. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Elliptical - 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali_MiKu
|