Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1871 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 164,74g | Karb: 186,92g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Banana Milk, Milbona Quark 20%, Brandt Zwieback. Makan Siang: Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Gewürzgurken, Goldähren Mehrkornbrot , Hähnchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Camilan/Lainnya: Aldi Power Eiweiß Riegel. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|