Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1271 kkal
|
Lemak: 35,67g | Prot: 52,65g | Karb: 186,88g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Kewpie Mayonais Original. Makan Siang: Petai, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng Kentang. Makan Malam: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Sayur Tahu Toge. Camilan/Lainnya: Roma Wafello Choco Blast, Asam Jawa, Kunyit, Gula Merah. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuthans
|