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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. Heute soll das Wetter ja noch Mal gut werden, also nutzen wir es aus. Genießt es und bleibt gesund.🍀☀️😁🍀
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93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
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1539 kkal
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Lemak: 59,66g | Prot: 62,77g | Karb: 177,38g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Harry Vollkornbrot, Herta Finesse Schinken. Makan Siang: Dr. Oetker Vanille Soße, Italienisches Salatdressing, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Himbeeren, Alnatura Rote Linsen, Putenschnitzel. Makan Malam: Bresso Tomate & Paprika, Aldi Teewurst Light, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Erdbeere-Stracciatella. lagi...
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2931 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Es geht weiter runter, Glückwunsch 💐🌺🎉👍 Bald hast du die 10kg Marke geknackt!!💪 💪
27 Sep 21 oleh anggota: wesja1
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Sejarah Berat Badan lippolino
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