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MAIS !!!! ✨✨✨
Je me suis pesée 4 fois pour être sure que c’était vrai 😂 Après 4 mois a galérer a 2100 calories au lieu de 1700, j’ai stabilisé et j’arrivais plus à perdre (en même temps l’été c’était galère, j’ai pas arrêté de faire la fête). Stabiliser à été bénéfique, ça m’a permis de voir qu’il était possible de profiter sans prendre de poids ! Depuis lundi j’arrive à être a 1700 calories, je reprends le rythme de la rentrée et il m’est moins difficile de respecter ma VQR. Petit choc quand même en voyant 72,6 ce matin !! Mais ça motive à continuer les efforts 😄😄😄
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
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2131 kkal
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Lemak: 106,76g | Prot: 80,10g | Karb: 203,07g.
Makan Pagi: Soto Sticks Cretois, Oeuf. Makan Siang: Carrefour Croque Monsieur, M&M's M&M's. Makan Malam: Domino's Pizza Urban Kebab. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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