Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
2217 kkal
|
Lemak: 114,47g | Prot: 148,61g | Karb: 162,38g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Bar Salted Caramel. Makan Malam: Gaea Greek Olives, Edeka Avocado Hass, Rührei, Gut & Günstig Bacon Streifen. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Gym - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|