Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
613 kkal
|
Lemak: 17,65g | Prot: 36,88g | Karb: 73,89g.
Makan Pagi: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Innocent Orangensaft, Burger Knäckebrot Sesam, Kerrygold Extra Ungesalzen. Sebelum Makan Malam: Avocado Maki, Lachs Maki, California Rollen. lagi...
|
|
3193 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blümchenduft
|