Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1474 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 108,26g | Karb: 149,79g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Нектарин, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Makan Siang: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе, Краснобор Стейк из Индейки, Помидоры, Картошка Печеная. Makan Malam: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Camilan/Lainnya: Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|