Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1707 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 197,79g | Karb: 102,33g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 雞胸肉, 便當, 紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶). Makan Malam: 紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶), 原肉合作社 蔥燒雞胸肉, 荷包蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|