Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
132,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1969 kkal
|
Lemak: 106,84g | Prot: 85,15g | Karb: 158,38g.
Makan Pagi: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pensasmustikka, Vi-Siblin Kuitulisä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Makan Siang: Atria Kermainen Kanakastike ja Riisi . Makan Malam: Dulano Kuoreton Nakki, Alpro Mango, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Avokado, Paistettu Kananmuna. Camilan/Lainnya: Flora Kulta, Vaasan 100% Kauraleipä. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|