Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
2267 kkal
|
Lemak: 81,61g | Prot: 56,92g | Karb: 213,37g.
Makan Pagi: Любятово Подушечки Шоколадные, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Kelvish Сидр Яблочный , SPAR Торт Полет, Coffee Like Латте (300мл). Makan Malam: Пицца Фабрика Жареный Сыр с Ягодным Соусом, Семга Слабосоленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Ачим Соевый Соус, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 28 menit, Belajar - 1 jam, Kerja - 1 jam, Mandi - 35 menit, Membersihkan - 57 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Mengemudi - 2 jam dan 10 menit, Yoga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|