Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1219 kkal
|
Lemak: 28,30g | Prot: 175,28g | Karb: 59,97g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок. Makan Siang: Зеленый Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Ячневая Каша на Воде. Camilan/Lainnya: GEON Протеиновые Чипсы, GEON Excellent Whey Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|