Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1885 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 171,79g | Karb: 193,65g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum Sandwich, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Makan Siang: Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Mutant Whey Protein, Semangka, Mutant Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mr_jenggot
|