Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1468 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 65,93g | Karb: 178,72g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, РОЯ Финики, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Магнит Яйцо Варёное , Урбеч Урбеч из Кунжута, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Кофе, Белый Город Молоко 1,5%. Makan Siang: Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Зеленый Чай, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Урбеч Урбеч из Кунжута, Магнит Яблоко, Призма Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Makan Malam: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Овсяные Панкейки, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan surikova-anna
|