Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1236 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 135,92g | Karb: 117,86g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. Makan Siang: Peito de Frango, Ovo, Batata Doce, Qualitá Uva sem Semente. Makan Malam: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|