Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1613 kkal
|
Lemak: 54,50g | Prot: 78,39g | Karb: 200,95g.
Makan Pagi: Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Bonfesto Рикотта Лайт, Марти Сельдь Слабосоленая, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. Makan Siang: Santa Maria BBQ Sauce Original, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные оладья, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Вологодское Варенье Абрикосовое, Наш Урбеч Урбеч из Семян Золотистого Льна, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара, Солянка. Camilan/Lainnya: Карат Торт Бисквитный "Лесная Ягода". lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|