Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
2529 kkal
|
Lemak: 114,44g | Prot: 135,63g | Karb: 233,18g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Quantum Leap Fitness Iso Whey Neutral, Quantum Leap Fitness ISO Whey Schoko, P&W Röstzwiebeln Original, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Develey Tomato Ketchup, Gut & Günstig Hot Dog Rolls, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen. Makan Siang: REWE Mediterranes Weißbrot , Apfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kopfsalat, Maggi Kräuter-Rahm Soße, Settele Eier-Spätzle, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gagi21
|