Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
2896 kkal
|
Lemak: 114,18g | Prot: 133,06g | Karb: 329,28g.
Makan Pagi: Hemmer Ketchup Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Polenghi Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Torta de Limão. Makan Siang: Torta de Limão, Batata Assada, Estrogonofe de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Torta de Limão, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 29 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Dormir - 8 jam dan 50 menit, Google Fit - 8 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|