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Gewicht ist etwas nach oben gegangen, aber absolut okay. Ich spüre das Wasser in den Beinen und es war halt viel "Kram" in den letzten Tagen. Heute gibt es noch Reste und ab Morgen wird dann wieder nach Plan gegessen und wieder die geistigen Reserven aufgefüllt 😊💙
Ich wünsche euch allen einen tollen Sonntag 😊💙🌸☀️
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91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
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1599 kkal
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Lemak: 66,65g | Prot: 51,25g | Karb: 202,69g.
Makan Pagi: Schokomuffin, Alpro Kokosmilch, DM Mivolis Diät Vitalkost. Makan Siang: Muffin. Makan Malam: Schokoladentorte. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons. lagi...
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2378 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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