Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1263 kkal
|
Lemak: 35,21g | Prot: 74,73g | Karb: 156,67g.
Makan Pagi: Fatina Fitness Mix Snack , Conad Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Conad Pasta , Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Prezzemolo, Cipolle, Carote, Pepe Nero, Noce Moscata. Makan Malam: Conad Hamburger Chianina, Prezzemolo, Aglio, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Conad Broccoli Surgelati, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Vitasnella Biscotti Cereali Integrali. lagi...
|
|
143 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|