Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1357 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 94,53g | Karb: 125,11g.
Makan Pagi: Сгущенка, Сырник, Чай с Сахаром, Салями, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Хамон, Жареное Яйцо. Makan Siang: Орехи Кешью, Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stasennnka
|