Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2009
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 33,36g | Karb: 148,54g.
Makan Pagi: Swedish style light rye bread, neilson milk, french vanilla coffee, egg. Makan Siang: garden vegetable crackers, vegetable beef soup. Makan Malam: Swedish style light rye bread, smoked polish sausage. Camilan/Lainnya: Supreme moist Golden cake mix, Cherry flavoured cheescake Singles, golden delicious apple, Apple cereal bar - no trans fat. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|