Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1459 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 127,82g | Karb: 71,45g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Карат Плавленый Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Арахисовая Паста. Makan Siang: Говядина Постная, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле, Кабачок, Natura Сыр Сливочный. Makan Malam: Красное и Белое Вино Mare Alta, Сухогруз Кальмар Сушёный, Говядина Постная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Camilan/Lainnya: Фисташки, Атяшево Мясные Чипсы, ПП Оладьи. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenamgnsk
|